Skocz do zawartości


Keleris

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Odżywki na mase.

Ponad rok temu

Te przepisy przypominają mi po prostu zwykłą potrawę xD, mogę coś takiego stosować i do tego jeszcze te białko tak? A co myślicie o kreatynie?

W temacie: Trening na mase, zastąpienie czymś innym ćwiczeń na maszynie

Ponad rok temu

No tam te co są na uda na maszynie, innych nie ma. Po prostu co oprócz przysiadów ze szntangą na uda robić?

W temacie: Dieta dla "chudzielca"

Ponad rok temu

Dzięki, pomogło mi to, oblicze sobie te kcl, białko, węglowodany, tłuszcz i zobaczymy czy będzie ta dieta wystarczać.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025