Skocz do zawartości


młody1995

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta na Mase, bez Chemii ...

Ponad rok temu

Co do diety sam możesz sobie zrobić to nic trudnego :) Najpierw oblicz swoje BMI jak to zrobisz bd wiedział ile masz jeść dzienie białka, weglowodany, tłuszcze i kalorie . Potem zostaje ino dobrać produkty najlepiej staraj jeść około 6-7 posiłków (nie możesz być głodny) . Tak po nie całym miesiącu napewno coś z kg przyjdzie. :w00t:
(jeśli nie wiesz co do produków co ile jaką ma wartość poszukaj na internecie ,,katalog produktów,,)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024