Skocz do zawartości


dimdus123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: POMOCY dieta i cwiczenia na spalanie

Ponad rok temu

nie mam czym robic nog. bo silownie mam w piwnicy:) bieganie po 1,5h :)

W temacie: dieta na spalanie 70kg

Ponad rok temu

Spokojnie panowie :) mam dopiero 14 lat ( prawie 15) zaczynam robic mase :)

W temacie: dieta na spalanie 70kg

Ponad rok temu

:D okej :D ale ja chcialem kaloryfer zrobic :D jak mam zrobic mase?! jak ja moge zrec zrec i zrec i dalej bd wazyc te 70kg :D

W temacie: dieta na spalanie 70kg

Ponad rok temu

Mięsa wtedy nie miałem bo w domu mnie nie było to coś na szybko jadłem ;) dzisiaj na obiad 0,5kg piersi z kurczaka na parze. :) jakie aeroby polecasz ?

W temacie: dieta na spalanie 70kg

Ponad rok temu

Dołączona grafika
Może być taki dzień?:) Do tego 2l wody :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024