Zawartość
Mężczyzna
Zaczynam poważnie się brać za kulturystykę i potrzebuje wskazówek dotyczących michy
Trening ogólnorozwojowy mam już rozpisany. Jeszcze się uczę więc chcę jak najtańszą dietę stosować. I mam kilka pytań.
Czy na początku można stosować taką mniej dokładną dietę ? Np. Jak bym unikał słodyczy, starał się jeść jak najwięcej produktów które zawierają dużo białka ?
Nie mam funduszy żeby mieć idealną dietę. Po prostu to co jest w domu, jakieś makarony itp + ze swojej kasy bym coś dokupował.
Odżywki na początku są nie potrzebne prawda ?
Mam wagę 65kg przy wzroście 178cm czyli jestem chudy
Przydałoby się masę zwiększyć .Co byście mi poradzili ?
Pozdrawiam
FaceBook
