IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Leny650

Leny650

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: PLan na mase do oceny/poprawki

Ponad rok temu

a no tak zle przeczytałem dobra dzięki :D

W temacie: PLan na mase do oceny/poprawki

Ponad rok temu

Nie zgodzę się z Tobą.
Jak możesz to daj poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek.
Klatka 2 na skosie.Nogi więcej s przysiadów, na 3 MC na prostych i uginanie.Barki na 3 unoszenie na boki i unoszenie w opadzie.Plecy bez 4, a na 1 drążek.

4 dni pod rząd, a co z regeneracją?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024