Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Robert94

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening na siłe

Ponad rok temu

tylko 1 na biceps?

W temacie: Trening na mase 4 dni w tygodniu - wolne ciężary - skuteczny trening MASA

Ponad rok temu

czy na triceps nie za dużo ? 3 ćwiczenia i do tego przy klacie jeszcze pracuje, kiedys czytalem tu na forum ze jak robi sie klate z trickiem to max 2 ćwiczenia

W temacie: Trening z priorytetem barki

Ponad rok temu

jeśli chodzi o brzuch też polecam ABSII dzięki temu wyrobiłem w nim siłe i krate w 4 miesiące bez diety, oczywiście nie miałem dużo BF

W temacie: Trening na mase 4 dniowy

Ponad rok temu

jak myślicie czemu experto dał tylko po 2 ćw na bic,tric bo przy klacie jest juz meczony triceps i 3 cw to za duzo tak samo z plecami tez tam pracuje biceps

W temacie: sprawdzenie treningu na mase

Ponad rok temu

jeśli chodzi o technike przy robieniu klaty sciągaj łopatki wtedy będziesz znacznie mniej angażował przód barków i klata bedzie bardziej pracować

FaceBook

Zapraszam na Oficialna strone
- 2 dni temu
Witam was Serdecznie
- Tydzień temu
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 2 miesiące temu
Tabletki Penilarge
- 2 miesiące temu
Brak ochoty na seks po treningu
- 2 miesiące temu
Witam wszystkich
- 2 miesiące temu
Meltamin - Odchudzanie
- 2 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
Suplementy Zdrowia i Urody
- 3 miesiące temu
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 6 miesięcy temu

Robert94

Statystyki

Narzędzia użytkownika

Znajomi