Skocz do zawartości


paw27D

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Trening dla 27 latka-początkujący

Ponad rok temu

witam co polecicie na poczatek jakie cwiczenia z dostepe do silowni i domowego treningu mam 105 kg w chwili obecnej 193 cm wzrostu i troche brzucha hehe czekam na jakies info

Dieta dla początkującego

Ponad rok temu

Witam mam 27 lat 193 cm wzrostu 105 kg wagi szukam diety ktora pozwoli mi na pozbycie sie tłuszczu a przybraniu wieksze masy .dodam ze nigdy nie cwiczylem i diete chce poloczyc z cwiczeniami zeby ogarnac rzezbe

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024