Skocz do zawartości


paw27D

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening dla 27 latka-początkujący

Ponad rok temu

co do treningu siłowego to ja siłe mam chodzi mi generalnie żeby popracowac nad wyglądem

W temacie: Dieta dla początkującego

Ponad rok temu

no własnie jest i generalnie mogłbym miec diete 4 maks 5 posiłków na dzień
i tu pies pogrzebany bo niewiem jak za to sie zabrac
jednym słowem nieogarniam tych diet

W temacie: Dieta dla początkującego

Ponad rok temu

spoko ale bardziej chce sie skupic na brzuchu klacie i ramionach i generalnie chodzi mi o diete ktora przyniesie jakis skutek

W temacie: Trening dla 27 latka-początkujący

Ponad rok temu

Witaj, a jaki konkretnie masz cel treningów?


generalnie chce zrobic rzezbe ale nie jak prawdziwy kulturysta tylko podkreslic miesnie zadbac o wyglad

W temacie: Dieta dla początkującego

Ponad rok temu

generalnie to tylko brzuch bo uda sa wporzadku jezdzilem kiedys kolaryka wiec maja wiecej miesnia niz tłuszczu

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024