Nie oszukujmy się treningiem domatora to Ty nic nie zrobisz.Musisz kupić ławkę z regulacją kąta, sztangę, sztangielki i obciążenie.
to brawo miszczu ! od dwóch tygodni podnoszę się na drążku. Zaczynając podniosłem się max 6 razy, teraz 14 - nic to nie daje?