Skocz do zawartości


warior

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Co można a czego nie można...

Ponad rok temu

jak ww mam pytanie odnośnie suplementacji wieczornej , założenie jest takie ,iż :

*trening odbywa sie około 20.00 do 21.00 po treningu od razu potrzebna odżywka ...
*pójście spać 21.30 -22.00

Jakie suplementy nie należy oraz należy brać by zachować regenerację (powysiłkową i zachowany spokojny sen) tj biało ,węglowodany, minerały ,kreatyna ,NO , i inne , ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025