Skocz do zawartości


met102

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

V12

Ponad rok temu

Cześć Wszystkim :)
Mam do was pytanie. Może ktoś z was ma już za sobą cykl na v12? Od września chce tego poprubować i nie wiem czy warto, bo być może jest to przereklamowane.

7 miesiąc

Ponad rok temu

Witam wszystkich :)
To ja po 7 miesiącach ćwiczeń. Od początku moim celem była masa. I co myślicie ? Narazie załączam fotke pleców bo tylko taką mam, ale z czasem dorzucę resztę. Wszamałem już kilka kg gainerów vitalmaxa, 3kg megabola 737, nitrox (bio techu) , cykl na krecie mono i dextrozie.
Moje Wymiary:
wzrost:180cm
waga: 76kg
biceps:38cm
pas:83cm
udo:58cm

a rekordów nie sprawdzałem. Na płaskiej ostatnią serię robię 60 na 6 powt. Martwy Ciąg 160 kg na 2 razy. > Moje ulubione Ćwiczenie ;))
Dołączona grafika

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024