Skocz do zawartości


cichovsky

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Informacja prywatna
-----

Moje posty

W temacie: Jaki trening na rzeźbę, siłę i brak tłuszczu?

Ponad rok temu

no ok, a przez jaki okres czasu miałbym ten trening wykonywać? :)

W temacie: Jaki trening na rzeźbę, siłę i brak tłuszczu?

Ponad rok temu

mhm.. czyli jak zrobię sobie wszystkiego po 10 to będzie git? ;D

W temacie: Jaki trening na rzeźbę, siłę i brak tłuszczu?

Ponad rok temu

no dobra, ale teraz w sumie jest jedno pytanie :) to 3s to znaczy pewnie 3 serie ale po ile?

W temacie: Jaki trening na rzeźbę, siłę i brak tłuszczu?

Ponad rok temu

dzięki! ;) teraz jest ogarnięte ;)

W temacie: Jaki trening na rzeźbę, siłę i brak tłuszczu?

Ponad rok temu

Dzięki ;) lecz i tak nie wiem co robić? haha bo tam pisze tylko, że serie? ale czego serie? nóg? jak ćwiczyć? ;/
ehh

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025