Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ma6v6erick

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Trening na Siłę

Ponad rok temu

Zobaczymy, ja już znalazłem terenera. Człowieka który ma prawdziwą siółe a nie napompowane balony. Bo który z was jest w stanie wykonać pompki pionowe na jednej ręce. I on także jak ja nigdy nie był na siłowni. Bez sterydówo dożywek i sztangi. Zobaczymy sie za jakiś rok i wtedy pogadamy... Pozdrawiam.

W temacie: Trening na Siłę

Ponad rok temu

Przy treningu na siłę sztanga to na prawdę podstawa.Według mnie nie ma sensu, abyś ćwiczył typowym treningiem na siłę, dokup sprzętu ćwicz, weź dietę na masę i siła będzie także stopniowo rosła.

Co ty za głupoty gadasz ?? Może jeszcze odżywki, albo sterydy mam brać ??
Przyrost masy jest efektem ubocznym nabieranie siły a nie na odwrót. Ja nie chce "pompować" mięśni i niemieć kompletnie siły jak ludze których spotykam na treningach.
I po co mi sztanga. Ja ciężarem rzędu 80-100 kg to sie "bawie", a nigdy nie byłem na siłowni.
Jakieś inne sensowne rady ??