Zawartość
Nie podano
(nie wiem jak tu się edytuje poprzednie posty)
znalazłem internetowego trenera, program do tworzenia planu treningowego. w załączniku jest plik worda z tym planem.
co o tym myślicie? nada się?
Moje posty
W temacie: Ogromna prośba o pomoc w ustaleniu treningu i diety (początkujący)
Ponad rok temu
udało mi się wyskrobać trochę sprzętu 
znaczy kumpel wyjeżdża w środę do Norwegii na truskawki, do końca sierpnia. pożyczę od niego sztangę + ciężarki + hantelek ze zmiennymi ciężarkami. ławki nie chce pożyczać, bo mu się nie chce rozkręcać ale jakoś to w domowych warunkach wykombinuję. z siłowni skorzystam, niestety nie wiem jaka może być jakość siłowni (za darmo, podobno) w niewielkiej mieścinie
znaczy kumpel wyjeżdża w środę do Norwegii na truskawki, do końca sierpnia. pożyczę od niego sztangę + ciężarki + hantelek ze zmiennymi ciężarkami. ławki nie chce pożyczać, bo mu się nie chce rozkręcać ale jakoś to w domowych warunkach wykombinuję. z siłowni skorzystam, niestety nie wiem jaka może być jakość siłowni (za darmo, podobno) w niewielkiej mieścinie
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- 3 tygodni temu
-
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 2 miesiące temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 6 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 7 miesięcy temu
