Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

bodybuilding.

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: trening 4dni do oceny.......

Ponad rok temu

Dokładnie, też podłączam się do pytania wyżej.
Biceps do klatki, triceps do barków.
Klatka-4 wymień na pompki na poręczach.
Biceps-zgadza się, bez.Szrugsy-jak wolisz.
Triceps-pewnie, że możesz.
Bardzo dobry plan.

Dzięki! Szacuneczek

W temacie: trening 4dni do oceny.......

Ponad rok temu

a dlaczegodo dupy? juz przerabiałem pelno planow, teraz chce zaskoczyc miesnie czyms nowym.... tak samo z cwiczeniami, w niektoyrych zmienilem tylko kolejnosc, w reszcie calkowicie zmienilem zeby caly czzs nie robic tego samego mimo to ze zmienilem plan...