Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

BartoszPoznanStM

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 78
Odwiedzin: 1562
Wiek: 38 lat
Urodziny: Lipiec 10, 1987
Lokalizacja
Poznań
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
siłownia,motoryzacja,przyroda

Previous Fields

Staż [miesiące]
46
Wzrost [cm]
184
Biceps [cm]
44
Klatka piersiowa [cm]
112
Pas [cm]
105
Udo [cm]
60
Przysiad [kg]
80
Wyciskanie [kg]
100
Martwy ciąg [kg]
90
Waga [kg]
103

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

BartoszPoznanStM nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
profes_diet
Ponad rok temu
Ponad rok temu
tom_experts
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg

Ponad rok temu

Waga 112 kg w lutym bylo 119 od 3 mies utrzymywalo sie 115 teraz dieta i regularne treningi doszlo do 112 kg,wiec moze poprzestane narazie na silowym 3 x w tyg FBW i zawsze cardio 20-30 min na biezni 6 km/h tetno 120 -130 RH

W temacie: FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg

Ponad rok temu

Sorry zlatany bylem w pracy troche,wymiary obecnie :

-pas 112 cm

-klatka 110 cm

-udo 63 cm

-biceps 42

wzrost 185 cm

Chyba to wystarczy.

W temacie: FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg

Ponad rok temu

Trening siłowy tak jak w temacie fbw 3 x w tyg. AB

A.Przysiady + uginanie siedzac

B.Wypychanie na suwnicy + uginanie lezac

mc nie ma w planie,

Jak cwicze nogi nie raz czuje dyskomfort,wlasnie w kolanach.

Moze juz tak nadwyrezylem ze ,musze isc do lekarza po jakies leki albo masc.

W temacie: Posiłek potreningowy, plan od dietetyka, dobrze?

Ponad rok temu

Nikt Nic nie wie!???

W temacie: Hydroxycut bez kofeiny, dobra opcja?

Ponad rok temu

Ktoś coś na ten temat?

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 2 tygodni temu
Świat_Fitnessu
- 2 tygodni temu
Witam Serdecznie
- Miesiąc temu
Witam tu wszystkich
- Miesiąc temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 2 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 4 miesiące temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 5 miesięcy temu
Witajcie
- 6 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 7 miesięcy temu

BartoszPoznanStM

Statystyki

Previous Fields

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Ostatnio byli

Moje posty

W temacie: FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg

W temacie: FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg

W temacie: FBW 3 x w tyg + bieganie 2 x w tyg ,114 kg

W temacie: Posiłek potreningowy, plan od dietetyka, dobrze?

W temacie: Hydroxycut bez kofeiny, dobra opcja?

FaceBook

Zaloguj się