hakemene

witam 

chcialbym zakupic lawke, lecz mam bardzo malo miejsca w pomieszczeniu, wiec zalezy mi zeby byl skladana, zeby zajmowala jak najmniej miejsca

czy takie cos mogloby byc?:

https://allegro.pl/o...1080-8545261466

zeby nie zakladac nowego tematu prosze rowniez o odniesienie sie do dalszej czesci postu

przejrzalem forum i gdzies znalazlem trening fbw 3xtyg:

nogi - 6s

plecy - 4s

klatka - 4s

barki - 4s 

triceps - 3s

biceps - 3s

na kazdym treningu wykonywal bym inne cwiczenia na dana partie + priorytetem dla mnie bylby drazek, ktory cwiczyl bym na kazdym treningu 

na chwile obecna mam drazek, porecze, gumy i hantle 2x30kg 

czy taki trening i na takim sprzecie mialby jakikolwiek sens? 

z czasem kupie chociaz jedna sztange dluzsza i troche obciazenia