Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dimiczek

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Proszę o ułożenie diety .

Ponad rok temu

Wiem ,że kreta nie jest na spalanie. Reduktor jest ok , tera będę duużo jeździć na rowerze , bo sezon się zaczął. Co do krety nie odłożę . Ćwiczę z 5 chłopakami w wieku 15-19 , każdy to bierze. Ale nie ogarniam tego wyliczenia KCAL.. raz mi wyszło jakoś 3000+ a raz 1200+.. Pozatym białko itp. DajaN czytałem te tematy i nic..
Słodycze odkładam od jutra , napoje gazowane , soki itp. Tylko woda , białka itp.