malkowicz

Witam, na początek kilka informacji o mojej osobie.

*Staż na siłowni - 2 miesiące (trening obwodowy, a teraz FBW)
*Ilość przebytych cykli (jakich ? ) - brak
*Cel kuracji - masa
*Czy przestrzegana jest dieta - tak
*Zastrzeżenia zdrowotne - brak
*Wiek - 25 lat
*Waga - 75kg
*Wzrost - 183cm

Proszę o pomoc w wyborze kilku suplementów (w nawiasie moje propozycje):
- witaminy + minerały (Animal Pack/Olimp Multiple Sport/Olimp anti-OX/VITA genix Men Sport AM/PM)
- zma (Olimp MZB/FA Nutrition ZMA)
- kwasy tłuszczowe Omega-3 (Naturell, Olimp)
- odżywka węglowodanowa (ActivLab/Olimp)
- odżywka białkowa (???)
- coś na pobudzenie przed treningiem (???)

Odnośnie dawkowania to witaminki i minerały rano, odżywki białkowa i węglowodanowa po treningu, omega-3 i zma przed snem.

Pozdrawiam.

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...0-kaps-2,p.html