IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Ukasz

Ukasz

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dodatki do diety.

Ponad rok temu

Napisałem, że nie ode mnie zalezy co mi podadzą do jedzenia. Gdybym sobie sam gotował to na podstawie tego co na tym forum wyczytałem ułożyłbym sobie stosowną dietę do moich potrzeb. Ale niestety, nie mam takiej możliwości na ten moment. Dlatego chciałem zapytać o te dodatki. Wiem, że musze jeść, jeść, jeść i jeść. To podstawa. Ale niektóre z tych rzeczy, dopełniają posiłek i ja chciałbym poznać takowe dodatki. Powtarzam, że jestem nowicjuszem w temacie robienia masy, ćwiczeń i etc.

W temacie: Dodatki do diety.

Ponad rok temu

Ok. Gdybyście mogli to prosze jeszcze o wypisanie kilku składników. Orzechy włoskie znalzłem, łyżkę miodu, wode z cytryną. Ale to zapewne kropla w morzu. Więc prosze o Wasze propozycje.

W temacie: Dodatki do diety.

Ponad rok temu

Własnie przeglądam mase tematów z dietami i już kilka rzeczy sobie wybrałem, które są w moim zasięgu. m.in. serek wiejski, płatki owsiane, jogurty.
A odnośnie oliwy z oliwek. Często ludzie proponują dodanie łyżki do posiłku. Ale jak? Mam tą łyżkę oliwy wypić czy np polać kotleta... (sam widze jak głupie jest to pytanie ale naprawde nie mam pojęcia, musicie wybaczyć)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024