Nie nie byłem... ogarnij się jak masz pisać takie odpowiedzi .najpierw kolego napisz coś o sobie bo wydaje mi sie , ze na silowni nie byles
Na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu, z dietą troche ciężko bo do szkoły chodzę i jak jadę na 7:00 to przyjeżdzamo 16:00 nieraz o 18:00.
Mój staż na siłowni bez przerw to ok. 3-4 miesiące.( bo z przerwami to będzie jakieś 4 lata) Ale ciężko mi zbudować masę bo jestem ektomorfikiem .
GRAMMATI : Chodziło mi oczywiście o kreatynę OLIPM CREATINE MEGA CAPS 1250 mg .