Skocz do zawartości


Adidas

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Siłownia w domu.

Ponad rok temu

Hm tak myślałem zeby ławeczke jakąś sam zrobić. I kupić sztangę prostą z 20kg obciązenia to razem 30kg. Mi tyle wystarczy bo mam mało siły w rękach a dużo w nogach. Mam tez możliwość ćwiczyć u wujka. Ma w garazu ławkę prostą też sam robił. Sztangę prostą 10kg i 60kg obciazenia. I jedną hantelkę też ma. Na tym jego sprzęcie dam radę cos zrobić ? :) i ogulnorozwojówka na początek tak z 4tyg? Dajcie link do jakiejś :P

W temacie: Dieta dla ucznia.

Ponad rok temu

Heh...

W temacie: Dieta dla ucznia.

Ponad rok temu

Tylko ? Jaki sos ? Wszystko moge dawać :D

W temacie: Dieta dla ucznia.

Ponad rok temu

W domu zawsze cos tam jest a kurczak czesto na obiad. Właśnie w soboty sobie dorabiam w takiej pizzeri/restauracji. Co tydzien za 30zl moge jedzenie kupywac. A w sobote caly dzien mam pizze za free. Jakie skladniki dawac sobie na tą pizze ?

W temacie: Dieta dla ucznia.

Ponad rok temu

Kurczę...:/

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025