IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → PrzeglÄ…danie profilu: Tematy: RadosÅ‚aw17

Radosław17

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Odżywki

Ponad rok temu

Witam, od poniedziałku zapisuje się na siłownie i koniec z opierniczaniem się i mam takie pytanko.
Zostało mi:
500 gram BCAA
500 gram mono kreatyny
i kupuje do tego Mass up 3,5kg 

Jakie witaminki z tego poradnika mam jeszcze dokupić, cena nie gra roli. 


Jak macie jakieś pytania to napiszcie odpowiem ponieważ nie wiem co jeszcze napisać.


 


FBW

Ponad rok temu

Siema,
Pisze w imieniu mojego kolegi bo ja FBW nie robiłem a chciałbym go przygotować od podstaw

Może robić FBW co drugi dzień 3x w tygodniu ?
Ogólnie jest trochę grubszy i czy coś to zmienia w ogólnorozwojówce?

Czy to kupić by zwiększyć swoje osiągi

Ponad rok temu

Witam,

Czy opłaca się kupić takie coś żeby zwiększyć swoje wymiary i wgl. Ponoć na tym sprzęcie jest 200 ćwiczeń. Chciałbym odpowiedz do 20:00 ponieważ zaraz aukcja się kończy


http://allegro.pl/at...2734255766.html

OglÄ…dnijcie filmik

Pompki. Ataki na 3 mięśnie

Ponad rok temu

Witam,

Znacie jakieś proste ćwiczenia (pompki) żebym pompował barki,klatę i triceps. Chodzi mi szczególnie o triceps i barki o ułożenie rąk ponieważ patrze na yt i są tam trudne ćwiczenia. Czy znacie jakieś proste

Problem z treningami

Ponad rok temu

Witam.
Czy przez forsowanie się przy treningach branie kreatyny moze być to spowodowane tym ze teraz jak się rozgrzewam to strzela mi w klatce piersiowej barkach?

Czy moge się poczuć gorzej jeżeli zacznę ćwiczyć dalej ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026