Radosław17

A takie pytanko bo widze o odżywkach rozmawiacie. Mass up to dobra odżywka węglowodanowa ?

Dzięki za odpowiedzi. Masz +

A te witaminy i omega to nawet w dni nietreningowe ? Bo mam plan 3 dniowy na mase

sorry odżywka węglowodanowa mass up chyba starczy 5kg bo białka nie potrzebuję tylko węgli tak białko to mogę coś do diety

Skład:

Zawartość jednej porcji:   Wartość energetyczna 393 kcal (1668 kJ) Białko 10 g Węglowodany 87 g Tłuszcz 0,5 g Kreatyna 2 g Tauryna 2 g PROFIL AMINOKWASOWY: L-alanina 205 mg L-arginina 115 mg kwas L-asparaginowy 460 mg L-cystyna 105 mg kwas L-glutaminowy 735 mg glicyna 2080 mg L-histydyna 80 mg L-izoleucyna 245 mg L-leucyna 450 mg L-lizyna 390 mg L-metionina 80 mg L-fenyloalanina 140 mg L-prolina 245 mg L-seryna 230 mg L-treonina 310 mg L-tryptofan 60 mg L-tyrozyna 130 mg L-walina 245 mg


To też moge kupić :Olimp Sport Edition Omega 3

No to zacznę od początku, kupilem te mono 500 gram zużyłem mniejszą połowę gdzieś 200 gram już pod koniec dostałem znacznej siły i zaczynałem trochę przesadzać z obciążeniem z 30kg na serię zrobiło się 40-45 po dwóch trzech tygodniach zauważyłem że dosyć głośno strzelają mi nadgarstki nieraz nawet zabolą po praktykach i się przestraszyłem trochę. A ten pół-cykl  skończyłem z 6 mies. temu Przy swojej własnej skromnej siłowni, ale teraz zapisałem się na prawdziwą i mam zamiar coś ze swoim ciałem zrobić  

To skończyć tą kreatynę czy kupić 500 gram zrobić cykl cały? Bo w tym białku co kupie jest 2g kreatyny na 1x porcje. I oprócz tych witamin białka kreatyny coś dokupić używać BCAA?