Zawartość
Nie podano
Moje posty
W temacie: Proszę o radę
Ponad rok temu
Żeby rzeźbić to chyba trzeba mieć z czego? ciągłość ćwiczeń jest. Diety brak, często jem nieregularnie (praca itp), fastfoody też jadam.
tej masy też nie chcę aż tak dużo. Ważę teraz 84 kg przy 185 cm wzrostu. Tam myślałem żeby ze 2-3 kg przytyć. Jaka odżywka mi pomoże? I oczywiście do tego będzie trzeba jakąś dietę ułożyć tak? pytam tak bo się nie znam, dla mnie odżywki to tylko kreatyna i białko
jak coś to proszę o pełne nazwy
tej masy też nie chcę aż tak dużo. Ważę teraz 84 kg przy 185 cm wzrostu. Tam myślałem żeby ze 2-3 kg przytyć. Jaka odżywka mi pomoże? I oczywiście do tego będzie trzeba jakąś dietę ułożyć tak? pytam tak bo się nie znam, dla mnie odżywki to tylko kreatyna i białko
jak coś to proszę o pełne nazwy
FaceBook
-
Unsurpassed Сasual Dating - Real-life Girls- Tydzień temu
-
Optimal Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Unsurpassed Сasual Dating - Verified Maidens
- Tydzień temu
-
Premier Сasual Dating - Real-life Females
- Tydzień temu
-
-
-
Obróbka metali w praktyce
- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki- Miesiąc temu
-
Gold Revive - krem na zmarszczki
- Miesiąc temu
-
Prostanol - Najlepszy na problemy z prostatą
- Miesiąc temu
