Zawartość
Nie podano
Z góry uprzedzam, że jestem całkiem zielony w tych sprawach.
)
Moje tematy
Dieta
Ponad rok temu
Cześć, chcę wyrobić sobie brzuch, chłopaki w dziale trening podali mi ćwiczenia, teraz czas na dietę. Jako, że ważę 63 kg i mam 170cm wzrostu to doradzili dietę na masę z "kontrolowaniem". Przejrzałem kilka tematów, ale z tego co widzę, to są to diety na cięższych ode mnie. Więc tu moje pytanie, do jakiej wagi mam dobić tą dietą?
Z góry uprzedzam, że jestem całkiem zielony w tych sprawach.)
Z góry uprzedzam, że jestem całkiem zielony w tych sprawach.
)
Brzuch.
Ponad rok temu
Cześć, chciałbym wypracować sobie brzuch na lato, czytałem już temat o Aerobicznej 6 Weidera. Na pewno do tego potrzebna jest odpowiednia dieta, a tego już nie znalazłem. Czy ćwiczenie A6W + dobra dieta wystarczy? I czy znajdę jakąś dietę na forum, czy muszę na własną rękę do dietetyka się udać? Lat mam 16, wzrostu 170 a waga 63kg. Dodam, że nigdy nie chodziłem na siłownie, nie ćwiczyłem, tyle co WF, więc jestem całkiem zielony. )
)
FaceBook
-
Jakie feromony moglibyście polecić?- 2 tygodni temu
-
Tabletki Penilarge
- Miesiąc temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- Miesiąc temu
-
Witam wszystkich- Miesiąc temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 2 miesiące temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 miesiące temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 4 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
