Skocz do zawartości


Xanthard

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

Właśnie tu jest problem, bo jednak będę korzystał tylko z A6W a zamiast ABS 2 mogę dać ćwiczenia z obciążeniem.

W temacie: Gotowanie na śniadnie - jak przygotować pyszne śniadanko!

Ponad rok temu

Super, zapewne wypróbuję w najbliższym czasie, bo jakoś mi te płatki owsiane zmixowane z orzechami i rodzynkami nie za bardzo wchodzą. :P

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

UkaniU - ABS II + 6 weidera i do tego 4x w tyg. rower po 40min.

W temacie: Dieta

Ponad rok temu

I jak z tymi zdjęciami, jak to wygląda?:P
Źle, dobrze? Bo jutro zaczynam dietę + trening.

I mam pytanie, muszę jednać dać ten 6 posiłek i będzie on po 1, bo muszę coś zjeść w szkole - tylko pytanie - co.

W temacie: Brzuch.

Ponad rok temu

Od poniedziałku przechodzę na dietę i zaczynam trening.
I znów mam pytanie, zaczynając od ABS II - ćwiczy się 3 razy tygodniowo, lepiej jest w ten sam dzień wrzucić ten rowerek po 40min, czy lepiej w dni, w które nie trenuje?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024