Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

gruszka

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Trening na budowę gruszki

Ponad rok temu

Witam. Jak w temacie proszę Was o poradę na trening z budową tupu gruszka. Mam nietypowy typ budowy jak na mężczyznę, ale chcę coś z tym zrobić. Moje uda, pośladki i opona są zalane tłuszczem. Jakie polecacie ćwiczenia żeby spalić tłuszcz w tych okolicach? Moje wymiary to: wzrost 190cm. Uda - 68 cm, obwód pośladków 98 cm, a opony 95 cm. Waga 100 kg. Wiek 33 lata. Proszę o pomoc bo chciałbym na wakacje fajnie wyglądać. Pozdrawiam.