jeśli mało białka to ten przykładowy dzień można zmienić np
śniadanie zostawie bo nigdy z rana dużo zjeść nie moge... dlatego też dorzucam odżywke
II śniadanie tuńczyk 200-300g + pieczywo
obiad : kura ryż i warzywa
deser : naleśniki z serem twarogowym
kolacja serek wiejski
teraz lepiej ?
FaceBook
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Miesiąc temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- 2 miesiące temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- 3 miesiące temu
-
Witam was Serdecznie
- 3 miesiące temu
-
Jakie feromony moglibyście polecić?
- 5 miesięcy temu
-
Tabletki Penilarge
- 5 miesięcy temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 5 miesięcy temu
-
Witam wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 5 miesięcy temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 6 miesięcy temu