Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

maciek1886

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 6
Odwiedzin: 840
Wiek: 29 lat
Urodziny: Maj 20, 1995
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Kulturystyka, piłka nożna, rap, kino

Previous Fields

Staż [miesiące]
12
Wzrost [cm]
186
Biceps [cm]
33
Klatka piersiowa [cm]
101
Wyciskanie [kg]
83
Waga [kg]
75

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

maciek1886 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Przetrenowanie klaty

Ponad rok temu

Nie wiem co się dzieje, ale obecnie z tyg na tyg biorę coraz mniej, siła mi spada w dół diamertalnie. Nie wiem przez co tak jest. Schudłem 5 kg, ale nie wiem czy to przez to, bo i tak nie mam zbyt dobrej wagi. Obecnie mam 11 kg w tył, o tyle mniej robie teraz.

W temacie: Przetrenowanie klaty

Ponad rok temu

83 kg to jest mó rekord a nie na serie tyle biore. Mam 16 lat, w maju bedzie 17. Robie klatę tak od 60 kg do 80 (tak robiłem) teraz od 60-75. A mam pytanie : jak lepiej, żebym robił: dokładać z każdą serią po 5 kg, czy robic 4-5 serii tak, zebym wycisnał 8 razy z obciazeniem 60 kg?

W temacie: Przetrenowanie klaty

Ponad rok temu

Wróciłem po dwóch tygodniach przerwy. I nie wróciłem niestety do formy. Ledwie 75 kg an ostatnią serie dis wziałęm. Nie sądzę, zebym wrócił do dawnego stanu, kiedy brałem 83 kg. Będe ćwiczył normalnie, ale niestety jestem w dupe 8 kg. A szkoda, z 3 miesiące treningu w plecy mam.