Skocz do zawartości


Invisible

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Kiedy robić brzuch ? : )

Ponad rok temu

Ok, czyli brzuch będę robił w przerwach między np. Bicepsem a plecami itp.

Jeżeli chodzi o barki, to tutaj jest moje pytanie.

Mogę robić barki z nogami, czy nie wolno ? Kierując się http://forum-kultury...nnymi-partiami/ tym tematem, piatek = same nogi, czytając jednak inne artykuł "trening na mase" "eksperci" dają barki z nogami.
Jak to jest na prawde ?

W temacie: Ektomorfik - dieta + odzywki

Ponad rok temu

wiek: 19 lat
Dlatego czas najwyższy wziąć się za siebie ; )

W temacie: Ektomorfik - dieta + odzywki

Ponad rok temu

Oczywiście, jest to płytka wymówka.
Mamy okres letni, więc czasu mam teraz dużo. Jem tylko ile jestem wstanie, lecz myślę, że lepszym i szybszym rozwiązaniem będzie branie "wspomagaczy" , aby budowa masy sprawniej szła.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025