Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Leker123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 11
Odwiedzin: 974
Wiek: 37 lat
Urodziny: Czerwiec 16, 1987
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
MMA, Boks, Kulturystyka

Previous Fields

Staż [miesiące]
36
Wzrost [cm]
189
Biceps [cm]
36
Klatka piersiowa [cm]
99
Pas [cm]
75
Udo [cm]
54
Przysiad [kg]
60
Wyciskanie [kg]
70
Waga [kg]
77

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Leker123 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Trening do metki

Ponad rok temu

hehe ok dobranoc noo własnie w tym zecz zatszymałem sie na tych gabarytach i lipa 1,5 tok sie mecze to zamiast cos przybyc to tylko troszke klatka o nie caly cm sie ruszyla bic w miejscu i dlatego chcem kox ale po czytam i ułoze trening wkleje i ocenicie czy dobry ;

W temacie: Dieta do Mety

Ponad rok temu

ok dzieki jak ogarne i ułożę diete to przesle na forum i powiecie czy dobra jest co zmienic i tp dzieki!

W temacie: Trening do metki

Ponad rok temu

Chcesz brać się za sterydy bez podstawowej wiedzy o treningu?
Ile masz lat, to raz, a dwa to z Twoimi wymiarami na kurczaku i ryzu urośniesz bardzo szybko.

wiek pisze w profilu chyba a wiedze mam wystarczająca ale zapytać sie można dla poszeżenia choryzontówi i pewności

W temacie: Trening do metki

Ponad rok temu

a jak w 5 dzień bede biegał 5 dzien bedzie git bo ogólnie boks trenuje i musze z 2 dni w tygodniu biegac ale mysle z godzinka biegania nie zrobi nic różnicy