Skocz do zawartości


Leker123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening do metki

Ponad rok temu

hehe ok dobranoc noo własnie w tym zecz zatszymałem sie na tych gabarytach i lipa 1,5 tok sie mecze to zamiast cos przybyc to tylko troszke klatka o nie caly cm sie ruszyla bic w miejscu i dlatego chcem kox ale po czytam i ułoze trening wkleje i ocenicie czy dobry ;

W temacie: Dieta do Mety

Ponad rok temu

ok dzieki jak ogarne i ułożę diete to przesle na forum i powiecie czy dobra jest co zmienic i tp dzieki!

W temacie: Trening do metki

Ponad rok temu

Chcesz brać się za sterydy bez podstawowej wiedzy o treningu?
Ile masz lat, to raz, a dwa to z Twoimi wymiarami na kurczaku i ryzu urośniesz bardzo szybko.

wiek pisze w profilu chyba a wiedze mam wystarczająca ale zapytać sie można dla poszeżenia choryzontówi i pewności :)

W temacie: Trening do metki

Ponad rok temu

a jak w 5 dzień bede biegał 5 dzien bedzie git bo ogólnie boks trenuje i musze z 2 dni w tygodniu biegac ale mysle z godzinka biegania nie zrobi nic różnicy :)

W temacie: Dieta do Mety

Ponad rok temu

no własnie nie jak bys gdzies mial linka był bym wdzieczny :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024