Rafal6217

ból i pot to proste, ale bez łez chłopaki nie płaczą, pompa musi być

no muszę klate i brzuch poprawić bo jest lipa, ale czarny wyszczupla to nie widać za bardzo , przed wakacjami wrzucę zdjęcie, czyli za jakieś 3msc bez koszulki do oceny ;d, teraz już więcej ruszam, zaczynam biegać i grać w piłkę trochę więc i powinienem w 3msc dużo zrobić jeśli chodzi o kwestie brzucha, a klata wiadomo trzeba pompować, jak to mówi hardcorowy "nie ma opier*alania się"

gole się tylko na 0, bo mam strasznie gęste włosy i gorąco mi w głowę a z czasem stwierdziłem że lepiej mi bez włosów, bo mają taki ch*j wie jaki kolor xD i już tak zostało że rzadko kiedy mam włosy dłuższe niż 1cm i dobrze mi tak, jak dla mnie to mógłbym wyłysieć całkiem żebym się już nie musiał obcinać co 3tyg...

tu jest zdjęcie przodem, ale w bezrękawniku ;d, myślę że tragedii nie ma no może oprócz ryja, bo ten to do wymiany xD

http://img194.images...5741/aaaall.jpg

no myślałem o tym, jakiś boks bądź mma, bo na zajęcia z mma miałbym blisko dojeżdżać, jednak jak mówię jestem po złamaniu niecały rok i staram się jeszcze wyleczyć tą nogę zanim zacznę trenować jakieś sztuki walki, bo do tego pasuje być zdrowym w 100%

myślę że dobre by było kupić sobie worek i spędzać przy nim ok. 30-60min dziennie, co o tym myślicie? przy tym chyba szło by się wypocić i spalić zbędny tłuszczyk?