IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Pasek134

Pasek134

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: prosze o porade odnośnie treningu

Ponad rok temu

dzieki wielkie za podpowiedz, chcialbym zrobic dobry brzuch, do tej pory robilem brzuch w kazdy dzien treningowy. i widac naprawde efekty, troche tluszczu mam na sobie musze zrzucic. Bede biegal teraz ok 2 km przed treningiem na rozgrzewke lepsze krazenie. A po treningu po brzuchu doloze jeszcze 3km na dobranoc :) Naprawde bardzo dziekuje .

W temacie: jakie dawki i kiedy massdrol, clomed, cycle asist ???

Ponad rok temu

pytam sie bo nie wiem, jakbym wiedzial to bym sie nie pytal , to chyba oczywiste,

mysllem ze po o jet to forum zeby sie czegos dowiedziec, jakbym wszystko wiedial, to bym tutaj nie zagladal

W temacie: jakie dawki i kiedy massdrol, clomed, cycle asist ???

Ponad rok temu

rano i po poludniu to nawet nie wiesz jak dawkowac a sie bierzsz za to ??

pytam sie bo nie wiem, jakbym wiedzial to bym sie nie pytal , to chyba oczywiste,

W temacie: Prosze o pomoc .. plan treningowy dla AMATORA..

Ponad rok temu

Polecił bym trening masowy aerobami. Początkujący czyli całkowicie jesteś zielony? Czy już coś tam ćwiczysz?


jestem calkowicie zielony, mialem male epizod ok miesiaca, rok temu..moglbys sie odniesc do tego co pisza koledzy, jak to jest z tymi nogami ??

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024