Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

raczeek_87

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 10
Odwiedzin: 1161
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Mężczyzna

Previous Fields

Staż [miesiące]
24
Wzrost [cm]
190
Biceps [cm]
40
Klatka piersiowa [cm]
118
Pas [cm]
90
Udo [cm]
57
Wyciskanie [kg]
117
Waga [kg]
85

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

raczeek_87 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Trening barków do zamiany - pomocy.

Ponad rok temu

Proponował bym :
mp hantlami na siedząco 4 sety 10-6 heawy
w pochyle ttułowia 4 s 12-10
na boki 4 s x 12
kaptury szrugsy-- hantle/sztanga/ z tylu zmieniaj co trening 5 setów 12-10

W temacie: Dla znających sie na temacie_co o tym myślicie???

Ponad rok temu

Pewnie czak ma zawsze racje

hehehe

gdybym wiedział co i jak to bym nie pytał ,
po to jest to forum aby nie kłóć sie na marne
. jak tak wszystka dobrze wiesz to podziel sie - wiedzą !