Zawartość
Nie podano
Nic nie rozumiem z obliczania zapotrzebowania kalorycznego, obliczyłem tylko to:
Basal metabolic rate BMR
- Men BMR = (9.99 X weight (kg)) + (6.25 X growth (cm)) - (4.92 X age) + 5
Wyszło mi 1706.98, dalej nie mogę nic rozwiązać, bo nie wiem ile spalam przy aktywności fizycznej.
Co do aktywności to obecnie w zimę to trenuję tylko przed komputerem i TV, jak robi się ciepło to prawie codziennie gram w piłkę nożną przez 2h.
FaceBook
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie- Miesiąc temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- Miesiąc temu
-
Witajcie- 3 miesiące temu
-
Talk to sexy girls now
- 4 miesiące temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 8 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 9 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- 11 miesięcy temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
-
Zapraszam na Oficialna strone
- Rok temu
-
Witam was Serdecznie
- Rok temu
