Chciałem podkreślić że dwa tygodnie tego planu przerobiłem jak najmniejszym ciężarem i dobrą techniką.Co mam zaczynać od ogólnorowojowego treningu w sumie ten mi odpowiadał.Sorki że zadaje takie pytania ale muszę być pewny.Pozdrawiam
Mam pytanie a czy ten plan treningowy Kevina można stosować jako trening ogólnorozwojowy wiem że tu jest podany inny ale muszę zapytać.Pozdrawiam:)Proszę o odpowiedż z góry dziękuje i pozdrawiam doświadczonych kolegów.
Naprawde poradnik jest szczegółowo i dobrze opisany :)mam pytanie ponieważ jeżdze na rowerze stacjonarnym od 3 tygodni czy między wolnymi dniami od treningu można na nim jeżdzić czy to jakoś koliguje i przeszkadza npp. w budowaniu mas?.Z góry dziękuje za odpowiedż będe wdzięczny pozdrawiam.