Zawartość
Nie podano
Od razu piszę, że te ćwiczenia na brzuch nic Ci nie dadzą.. Jeśli chcesz trenować, to trenuj całe ciało, nigdy ale to nigdy nie trenuj kilku(lub co gorsza 1 lub 2) partii mięśniowych.. sylwetka nie będzie proporcjonalna i nie będzie to estetycznie wyglądać 
tak do tej kwestii to nie mam za bardzo mozliwosci isc na siłownie bo przed pracą to się kompletnie wykończe a po pracy juz za późno. Dlatego pozostały ćwiczenia w domu.
Pytanie dlaczego ćwiczenia mieśni brzucha z apką mają mi nic nie dać skoro czuje i widzę efekty ?
FaceBook
