IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: bonus6699

bonus6699

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Najefektywniejsza sztuka walki

Ponad rok temu

Najlepsza sztuka walki na ulice to Estokada Filipińskie sztuki walki ;] to jest połaczenie boksu zwykłego, tajskiego, kicboxingu, walki kijami faulowaniem w boksie, Parter, obrona przed nożem, łomem czymkolwiek, obrona przed wejściem zapaśniczym i to ostatnie moim zdaniem najlepsze bo nikt nie chcę leżeć na betonie pełnym kamyczków, można uszkodzić coć ;]

W temacie: Internetowe tutoriale.

Ponad rok temu

Ja za parterem na betonie nie przepadam jak chcesz szybko unieszkodliwić przeciwnika to polecam FMA Estokada :smutasek: Albo Kraw Maga chociaż nie przedam za nią ;]

W temacie: Połączony Trening na "rzeźbę"

Ponad rok temu

Kiedyś próbowałem ale nie skonczyłem nie mam do tego motywacji ale spróboję jeszcze raz;P a coś jeszcze ? na klate np ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024