IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: Carmagedon

Carmagedon

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: wszystko o drążku

Ponad rok temu

Dziękuje za rady:)

W temacie: Pomocy!!!!!!!!!

Ponad rok temu

Witam,jestem tu nowy i chciałbym uzyskać od was kilka dobrych rad.Nie mogę ani razu podciągnąć się na drążku,żeby się dostać do pracy w straży pożarnej muszę podciągnąć się przynajmniej 10 razy(żeby się tam w ogóle liczyć).Długo ćwiczyłem ciężarami ale to nic nie daje.Mam mało czasu.Pomóżcie.Mam 20 lat ,182cm wzrostu i 92 kg wagi.A może powinienem schudnąć?W każdym razie nie mogę się dźwignąć,ręce mam za słabe aby unieść ciało w gorę.Proszę,pomocy.Z góry dziękuje.

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024