Skocz do zawartości


Nowka123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening na siłe czy mase

Ponad rok temu

No trzeba ćwiczyć hardkorowo i jeść steki, a nie takie małe kanapeczki :)

W temacie: Trening na siłe czy mase

Ponad rok temu

Kolejna bardzo szybka odpowiedź mwielkie dzięki

W temacie: Trening na siłe czy mase

Ponad rok temu

I czy po każdym treningu na 2 dzień powinienem mieć zakwasy?

W temacie: Trening na siłe czy mase

Ponad rok temu

Dzięki wszytskim. Lecą pozytywy. Świetne forum dla początkuących.

W temacie: Trening na siłe czy mase

Ponad rok temu

Rozumiem, że mam robić serie 10-8-6 i zwiększać ciężar? :)

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025