Zawartość
Nie podano
Witajcie,
mam pytanie, obecnie startuje z cyklem na Stormie i generalnie chce też popracować nad brzuchem, jednak jest na nim jeszcze trochę tkanki tłuszczowej a chcę ją spalić.
Po treningu siłowym ( 3x w tyg ) wykonuje 25 min interwałów na orbitreku.
Czy warto dołożyć dodatkowo w tygodniu wtorek i środa same interwały ( 25 min )? A sobota i niedziela regeneracja?
Trening mam push and pull 3x w tygodniu ( pon, śr, pt )
Z góry dzięki za pomoc.
FaceBook
