Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

dardark

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 10
Odwiedzin: 881
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

dardark nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Ponad rok temu
Ponad rok temu
dieta_max_
Ponad rok temu
max_dieta
Ponad rok temu

Moje posty

W temacie: Kompleksy sztangowe

Ponad rok temu

Czyli przy treningu na masę 3 x w tygodniu ile razy mogę wykonać to ćwiczenie ??

Po prostu byłem tęgi miałem masę i wszystko wisiało zacząłem robić dużo powtórzeń małymi ciężarami i masa spadać szybko zacząłem i z 35-6 do 34,5 aż zacząłem trening właśnie na masę i przekroczyłem 36,5 bo moim celem jest 40 i dzięki materiałom z forum tak jest