Skocz do zawartości


Jolero

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Powrot do formy sprzed lat, Trening na rzeźbę

Ponad rok temu

-jezeli w pierwszej kolejności zalezy Ci na pozbyciu sie tłuszczu...


dzieki za rady;)

Tego smalcu nie jest az tak dozo... Jak na75 kg przy 183 cm, najwiecej na brzuchu i cycach. chcialbym zeby to wszystko ladnie przeszlo mi w miesnie, nie chce tego spalic i wygladac w ogole jak nie wiem co. Chce przytyc... nie w tłuszcz ale juz w miesnie. aha i zalezy mi na zrobieniu tego jak najszybciej:)

W temacie: ocena fotek

Ponad rok temu

Moim skromnym zdaniem to powinienes popracowac nad nogami. Troche niefajnie bedzie wygladalo jak zlapiesz masy od pasa w gore a nogi zapałki

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024