-jezeli w pierwszej kolejności zalezy Ci na pozbyciu sie tłuszczu...
dzieki za rady;)
Tego smalcu nie jest az tak dozo... Jak na75 kg przy 183 cm, najwiecej na brzuchu i cycach. chcialbym zeby to wszystko ladnie przeszlo mi w miesnie, nie chce tego spalic i wygladac w ogole jak nie wiem co. Chce przytyc... nie w tłuszcz ale juz w miesnie. aha i zalezy mi na zrobieniu tego jak najszybciej:)