Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

rescnik

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

Ponad rok temu

Dobra Panowie, mam rozwiązanie problemu z treningiem nóg. Zamiast basenu w czwartek będę robił nogi

Powiedzcie mi, czy wypicie carbo przed treningiem i w piątek do makreli i twarogu rozwiąże problem, czy raczej nie bawić się w suple, skoro można zmienić dietę? Chodzi mi też o to, że stosuję tą dietę 2 tyg i już średnio mogę patrzeć na kurę, indyka czy makaron/ryż/kaszę. Potrzebuję jakiegoś urozmaicenia, a jak dodam jeszcze do jednego posiłku kaszę to się chyba spawiuję.

W temacie: Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

Ponad rok temu

Nic mi nie uciekło. Nie mam czasu na dodatkowy trening na nogi. Spać chodzę ok 24. Co do piątkowej diety, to rzeczywiście, muszę dodać węgle, dzięki za zwrócenie uwagi.