IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: maciejfil

maciejfil

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: DIETA REDUKCYJNA - do sprawdzenia

Ponad rok temu

Mam bcaa tst firmy hi tec'a

jeszczę takie pytanie czy opłaca się kupywać AAKG i jakiej firmy najlepsze ?

W temacie: DIETA REDUKCYJNA - do sprawdzenia

Ponad rok temu

jeżeli chcesz to możesz , ale jeżeli masz dobre bcaa to glutamina jest nie potrzebna.


Mam bcaa tst firmy hi tec'a

W temacie: DIETA REDUKCYJNA - do sprawdzenia

Ponad rok temu

mam jescze jedno pytanko , czy mogę oprócz tego bcaa stosować jescze glutamine? i jaką najlepiej ?

W temacie: DIETA REDUKCYJNA - do sprawdzenia

Ponad rok temu

czy na kolacje może być twaróg bieluch chudy?
Białko-18,0g
Węglowodany-3.5g
Tłuszcz-0,0g
I ile gram jeść na wieczór + oliwa

W temacie: DIETA REDUKCYJNA - do sprawdzenia

Ponad rok temu

Profesjonaliści na rzeźbie jedzą 4g bialka/kg organizmu a zalecają dla amatorów ok. 3g. Koledze muszę powiedzieć że 190g przy tej masie to moim zdaniem ciut za malo zwlaszcza ze na pewno codziennie nie dotrzymasz diety w 100%

No racja trudno jest utrzymać tak w 100% dięte ponieważ zdarza się czasem ze nie mam np kurczaka to zjem chudą wędlinę.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024