IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: kolo129

kolo129

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Problem - siłownia

Ponad rok temu

15

W temacie: Problem - siłownia

Ponad rok temu

No bo powiedział, że jestesmy gimnazjum i za młodzi, że ktoś starszy by musiał pilnować bo jak byłem z starszym kumplem to nas puścił, a właśnie tam na sztandze czułem dobrze cyce jak porobiłem troche

W temacie: Problem - siłownia

Ponad rok temu

i jeszcze do co jednego cwiczenia tego co sie chwyta za dwie rączki i ciągnie rękami do siebie tam jak to robie czuje same ręce w ogóle klaty nie czuje a powinienem bo to jest ćwiczenie na klate;/

W temacie: Problem - siłownia

Ponad rok temu

jakies 3 lata temu, ale w prawej rece mam troche miesnia a w lewej kompletnie nic. Co do instruktora on mi nie pomaga nie pozwolił tylko na sztange nam chodzić. Co do maszyn kompletnie nie mogę sobie poradzić na tej maszynie co się pcha do przodu rękami nie daje rady nawet na najniższych kg tzn dam rade 3 serie ale trzecia juz ledwo ledwo itp. A i muszę mieć jakiś dobry trening żeby efekty były tam po pół roku np.?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025