Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Biedrona

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 8
Odwiedzin: 1287
Wiek: 40 lat
Urodziny: Styczeń 4, 1984
Lokalizacja
Rzeszów
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
motoryzacja, sport

Previous Fields

Staż [miesiące]
24
Wzrost [cm]
173
Biceps [cm]
40
Klatka piersiowa [cm]
107
Pas [cm]
91
Waga [kg]
85

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Biedrona nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Moje posty

W temacie: Prosze o pomoc .. plan treningowy dla AMATORA..

Ponad rok temu

Proponuje zaczać od prostego treningu na mase 4 razy w tyg np poniedzialek (klatka+biceps) wtorek(plecy nogi) czwartek(biceps+triceps) piatek (barki).

Dokładna rozpiske znajdziesz tutaj

http://forum-kultury...-mase-4-dniowy/

W temacie: Proszę o wypełnienie ankiety :)

Ponad rok temu

poszło

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

ok, dzięki za info :eek:

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

U mnie generalnie juz by bylo wszystko ok tylko na brzuchu jeszcze mam troche tłuszczu i boczki reszta jest ok, wiec pewnie wezme ten pierwszy zestaw czyli Oxy Elite Pro + Fitmax Bcaa z cytruliną. i Mam nadzieje że będzie bardzo ok :eek:

W temacie: Który spalacz wybrac?

Ponad rok temu

Do tej pory nie brałem jeszcze typowych spalaczy
jakis rok temu HMB+ Creatyna i 6 miesiecy temu kupiłem sobie blastexa No Shock Energizer+ After Blast. To wszystko co brałem do tej pory aktualnie smigam od jakis 3 miesiecy na sucho