Skocz do zawartości


Ja123

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: DOBRA NUTA

Ponad rok temu

Czeka ktoś na płytkę ?


W temacie: DOBRA NUTA

Ponad rok temu


W temacie: Masa - pomóc w wyborze.

Ponad rok temu

polecam brać także w dni nietreningowe może na krócej starcza ale moim zdaniem efekty lepsze ;)


W temacie: odstająca łopatka

Ponad rok temu

sory nie miałem czasu żeby zaglądać na forum. ;( byłem prywatnie pooglądał mi plecy przez 15 min powiedział że jest to spowodowane małą wadą kręgosłupa  kazał odłożyć treningi do czasu zniwelowania tej wady i wysłał mnie na wizyty w ośrodku rehabilitacyjnym  ;) po zniwelowaniu wady nie było znacznej poprawy lecz gdy wpadło mi parę kilo ból zniknął ;)


W temacie: Pamięć miesniowa

Ponad rok temu

ja osobiście uważam że coś takiego istnieje i nie raz miałem przerwę 2/3 wtenczas łatwo jest nadrobić np te 10 kg o które spadliśmy (mówię o sile) bo wystarczy tydz. tak samo gdy masz blok.przestajesz ćwiczyć na 2 tyg wiadomo że jest możliwy spadek który nadrabiasz jednym bądź dwoma treningami ...


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024