Zawartość
Mężczyzna
Sniadanie8:00
1.
5 jaj
150g owsianych
Białko 47,10
Węglowodany 64,10
Tłuszcze 33,76
Kalorie 753,2
2. Sniadanie10:00
3 jaja
100g owsiane
Białko 31,70
Węglowodany 63,40
Tłuszcze 22,14
Kalorie 583,8
3.Obiad12:00
ryż 150g
cyc 200g
oliwa 10g
Białko 53,25
Węglowodany 114,92
Tłuszcze 13,41
Kalorie 802,2
4.15:00
ryż 150g
cyc 200g
oliwa 10g
Białko 53,25
Węglowodany 114,92
Tłuszcze 13,41
Kalorie 802,2
5.20:00
Twaróg 225g
oliwa 10
Białko 42,30
Węglowodany 8,345
Tłuszcze 20,31
Kalorie 387,45
Wiek:17
Wzrost:186
Waga:92
Jak w temacie prosze o ocene diety
Moje tematy
Omka+Meta drugi cykl
Ponad rok temu
Witam wszystkich bedzie to moj 2 cykl 1 byl na samym metanabolu tym razem postanowilem dorzucic omnadren 250
Cykl bd skladal sie z 10 tygodni
10 strzałow omnadren 250 i 150 tabletek metanabolu
przewiduje 1 strzał na tydzien to 2 pudełka wystarcza meta na poczatku na kick
Oczywiscie dieta bd trzymana prawidlowa + witaminy osłonki i oczywiście odblok
nad tym sie zastanawiam nie wiem co najlepsze na odblok poniewaz slyszalem ze clomid nie jest odpowiedni dla wszystkich a i trzeba kupic cos na gino w razie czego podpowiedzcie cos
Cykl bd skladal sie z 10 tygodni
10 strzałow omnadren 250 i 150 tabletek metanabolu
przewiduje 1 strzał na tydzien to 2 pudełka wystarcza meta na poczatku na kick
Oczywiscie dieta bd trzymana prawidlowa + witaminy osłonki i oczywiście odblok
nad tym sie zastanawiam nie wiem co najlepsze na odblok poniewaz slyszalem ze clomid nie jest odpowiedni dla wszystkich a i trzeba kupic cos na gino w razie czego podpowiedzcie cos
Dziennik trenigowy by Falat
Ponad rok temu
Witam wszystkich na moim dzienniku treningowym chciałbym powiedzieć ze jestem nowy tutaj na forum kumpel polecił mi prowadzenie takiego dziennika mam nadzieje ze wpłynie to na motywacje na treningu i trzymania diety bo z tym jest coraz bardziej krucho
Coś o mnie:
Wiek:17lat
Staż jako taki :15 miesiecy
Wzrost:187cm
Waga:91kg
Przebyte cykle: 0
Obwody podam pozniej i zdjecia poniewaz nie mam a miarki ani aparatu pod ręką
Czwicze na domowej siłowni ławeczka hantle sztanga 140kg obciazenia
Coś o mnie:
Wiek:17lat
Staż jako taki :15 miesiecy
Wzrost:187cm
Waga:91kg
Przebyte cykle: 0
Obwody podam pozniej i zdjecia poniewaz nie mam a miarki ani aparatu pod ręką
Czwicze na domowej siłowni ławeczka hantle sztanga 140kg obciazenia
FaceBook
-
Tabletki Penilarge- 2 tygodni temu
-
Brak ochoty na seks po treningu
- 3 tygodni temu
-
Witam wszystkich- 3 tygodni temu
-
Meltamin - Odchudzanie
- 3 tygodni temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Miesiąc temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- Miesiąc temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 3 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 4 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 4 miesiące temu
